Πώς θα αποκτήσεις υγεία;

Ο πνευματικός αγώνας έχει αρωγό το σώμα.
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί«,
δηλαδή
υγιής νους σε σώμα υγιές.
Η κάθαρση της ψυχής συνοδοιπορεί
με την κάθαρση του σώματος.

Η Ορθόδοξη Εκκλησία και
ο ίδιος ο χριστανικός τρόπος ζωής
θέτουν τη νηστεία ως μέσον ένωσης με το Θείο.
Θεού αξίωση η υπακοή στη νηστεία,
την προσευχή, την εξομόλογηση και την αγάπη
ως προετοιμασία για τη μετάληψη της Θείας Κοινωνίας.

Για να αποκτήσεις υγιεινές συνήθειες
θέσε το βασικό κίνητρο:
να χτίσεις ένα καθαρό σπίτι για την ψυχή σου.
Ο σκοπός σου δεν είναι μόνο να αποτοξινωθείς σωματικά,
να βελτιώσεις την εμφάνισή σου, να αποκτήσεις ή
να διατηρήσεις την καλή σου υγεία.

Σύμφωνα με τον ορισμό που διατυπώθηκε στο καταστατικό
του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946)
η υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και
κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας».

Η έννοια της υγείας αποδίδεται σε πλήθος παραγόντων
όπως είναι το περιβάλλον, η κοινωνία, η εργασία, ο τρόπος διαβίωσης,
η διατροφή, η άσκηση, η πνευματική και ψυχική κατάσταση του ατόμου,
η συμπεριφορά και οι πολιτισμικές του συνήθειες.

Νοηματοδοτώντας τη ζωή σου και
θέτοντας το σκοπό για τον οποίο ζεις,
καθορίζεις τις επιλογές που θα κάνεις,
και τις αξίες που θα έχεις βιωματικά.
Με βάση αυτά διαμορφώνεις την κουλτούρα σου,
αλλά και τις καθημερινές σου συνήθειες.

Οι άξονες αυτών των έξεων είναι επτά:

  1. Διατροφή
  2. Άσκηση
  3. Νερό
  4. Ηλιακό Φως και Περιβάλλον
  5. Εγκράτεια
  6. Ανάπαυση
  7. Αγάπη

Το blog Εθογραφήματα θα κινηθεί
στους παραπάνω επτά άξονες των έξεων.
Κάθε Παρασκευή θα αναρτάται δημοσίευση
σχετικά με το πώς θα μπορέσεις να αποκτήσεις
υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

Βάλε καλή αρχή για ένα νέο ξεκίνημα!
Βάλε ευλογημένη αρχή και θα ‘μαστε μαζί
στο ταξίδι που το λένε ζωή!

 

Ελένη Στ. Μαυροπούλου

 

Συνάντησε τα Εθογραφήματα στα social media:
Facebook / Twitter

 

 

 

 

 

Advertisements

Σχολιάστε

Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε το σχόλιο σας:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

My Orthodoxy

And He said, "Young man, I say to you, arise!"

Σημεία Καιρών

"Γρηγορείτε και προσεύχεσθε..."

ο Χριστιανός Ορθόδοξος

Δεν Ερευνώμεν, Πιστεύωμεν, η έρευνα είναι Αμαρτία

ΝΗΣΤΕΙΑ

Για τη νηστεία της Ορθόδοξης Εκκλησίας

ORTHODOXY IS LOVE ╰⊰¸¸.•¨* ST JOHN MAXIMOVITCH & ST BRIGIT OF IRELAND

PAINTING LEAVES IN ORTHODOXY - EASTERN ORTHODOX CHURCH ╰⊰¸¸.•¨* Abel-Tasos Gkiouzelis - http://gkiouzelis.wordpress.com - Email: gkiouz.anast@gmail.com - Feel free to email me…!

Ἀκολουθίες Ὀρθοδοξίας

μὲ βαθειὰ ἀγάπη στὴ Θ.Λατρεία τῆς Έκκλησίας μας

ΑΒΕΡΩΦ

Διαδικτυακό Θωρηκτό

iassis

Η ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΚΑΝΟΝΑΣ..Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΘΛΟΣ...Η ΙΑΣΙΣ ΤΟ ΖΗΤΟΥΜΕΝΟ..

A walk with my camera

all about human interests

ΈΛΕΥΣΙΣ - ένα ταπεινό ενδιαίτημα αθανασίας

...όσο τρέχω για ουρανό, τόσο μικραίνει η μέρα....

Αντικλείδι

Οι έξεις στο δρόμο της Αρετής

Χειμωνιάτικη Λιακάδα

Σκέψεις, απόψεις, προβληματισμοί και συναισθήματα. Στοχασμοί που ρίχτηκαν στο διαδίκτυο σαν μπουκάλια στο πέλαγος …

Macedonian Ancestry

"I thank the gods for being Greek" - Alexander the Great

Ένωση Μακεδόνων Κέρκυρας

Ο Μέγας Αλέξανδρος

Παιδείας Εγκώμιον

εκπαίδευση, μόρφωση, πολιτισμός, κοινωνία, επιστήμη, πολιτική, βιβλία

greek culture/ελληνικός πολιτισμός

Ασημίνα Ντέλιου/ Asimina Nteliou συγγραφέας/writer

Ιχνηλατώντας το καινό

Απόπειρες ιχνηλάτησης μιας κοινωνίας προσώπων

Εφημερίδα ΕΜΠΡΟΣ

Εβδομαδιαία εθνική εφημερίδα

patzaroula

nutrition - physical activity - motivation

ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ

ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΘΗΒΩΝ ΚΑΙ ΛΕΒΑΔΕΙΑΣ

Ἐνορία Ἁγίου Νικολάου Σιάτιστας

...περιήγηση & δρώμενα...

αἰέν ἀριστεύειν

Κι αν δεν μπορείς να κάμεις την ζωή σου όπως την θέλεις, τούτο προσπάθησε τουλάχιστον όσο μπορείς: μην την εξευτελίζεις

κοινωνία αξιών

πολιτική αξιών

ΕΛΛΑΣ

Ανεξάρτητη ενημέρωση

Αρέσει σε %d bloggers: